NAUKA PŁYWANIA I HYDROKINEZYTERAPIA
ZAŁOŻENIA PROGRAMOWE
WSTĘP
Woda, dzięki swym różnorodnym właściwościom fizycznym i chemicznym od wieków wykorzystywana jest jako środek leczniczy i profilaktyczny. Dzisiaj środowisko wodne wykorzystujemy do profilaktyki, diagnostyki. terapii, nazywając oddziaływanie wody na organizm żywy – hydroterapią, a ćwiczenia ruchowe, terapeutyczne w wodzie – hydrokinezyterapią.
CHARAKTERYSTYKA GRUPY
Kwalifikacja do zajęć odbywa się na podstawie deklaracji rodziców oraz możliwości organizacyjnych szkoły i dostępności pływalni. Opiekę nad uczniami sprawują : nauczyciel gimnastyki korekcyjnej – mgr Katarzyna Mikos oraz nauczyciel wychowania fizycznego – mgr Piotr Formela .
CELE I ZADANIA
Głównym celem ćwiczeń w wodzie jest :
- wyeliminowanie lęku i oswojenie ze środowiskiem wodnym
- poprawa postawy ciała
- zwiększeni wydolności organizmu
- opanowanie umiejętności pływania
a także :
Głównym zadaniem nauki pływania i ćwiczeń w wodzie jest :
- nauczenie takich sposobów pływackich, które będą oddziaływały w maksymalnym stopniu na deformacje w układzie ruchu oraz wpływały pobudzająco na układ nerwowy
Inne zadania to :
- podniesienie sprawności układu oddechowego
- obniżenie tonusu mięśniowego całego organizmu, w tym grup mięśni przykurczonych
- odciążenie układu kostno- stawowego