MOJE EMOCJE.

Drodzy Uczniowie,czy wiecie co to są emocje?.Z pewnością  nieraz słyszeliście to słowo. Emocje , uczucia – to słowa , które można stosować zamiennie.

Czy wiecie co one oznaczają ?

Emocje to coś, co rodzi się w naszym sercu, poprzez różne sytuacje i wydarzenia , których jesteśmy uczestnikami .Ich źródłem jest wszystko to, co nas otacza.

Z psychologicznego punktu widzenia emocje  są reakcją na otoczenie , na zachodzące zmiany , docierające bodźce. Można więc powiedzieć , że emocje są odpowiedzią człowieka  na to , co spotyka na swojej drodze.

Mimo, że jedne są dla nas przykre, a inne przyjemne, to nie ma emocji złych ani dobrych.  Zły może być natomiast sposób ich okazywania.

Zapamiętajcie więc , że emocje nie są ani dobre ani złe. Nie podlegają ocenie, zatem każdy ma prawo czuć się zarówno szczęśliwy jak i zły.  Najważniejsze jest to co robimy z tymi emocjami czy i w jaki sposób pokazujemy nasze emocje innym.

Emocje są częścią życia każdego człowieka , więc warto umieć je rozpoznawać zarówno u siebie , jak i innych osób.

Czy potraficie wymienić emocje ?

Z pewnością znacie takie emocje jak radość , smutek , złość i strach. Jest jeszcze wiele innych emocji , ale wymieniliśmy tutaj te najbardziej podstawowe. A może znacie jeszcze inne uczucia ?

Na naszych szkolnych zajęciach ,często zaczynaliśmy spotkania od pytania :

„ W jakim jesteś dzisiaj nastroju, humorze ?” – mówiliście wtedy o swoich emocjach.

 

https://www.youtube.com/watch?v=kRJFN6V7TB4

 

A może zróbmy sobie małe ćwiczenie .

Spróbuj  odpowiedzieć na pytanie co czujesz , kiedy :

  • Dostałeś wymarzony prezent.
  • Robisz coś, czego nie lubisz.
  • Tata naprawił Ci rower.
  • Koledzy wyśmiewają się z Twojego ubrania.
  • Koleżanki nie chcą się z Tobą  bawić.
  • Kolega wyzywa Ciebie.
  • Zostałeś zaproszony na przyjęcie urodzinowe do kolegi.
  • Zginął Twój telefon komórkowy.
  • Zobaczyłeś w piwnicy nieżywego szczura.
  • Dostałeś szóstkę.
  • Rodzice zostali wezwani do szkoły, bo narozrabiałeś.
  • Zgubiłeś pieniądze.
  • Koleżanka ma nowy rower, o którym zawsze marzyłaś.
  • Pokłóciłeś się z najlepszym kolegą,

 

Myślę , że poradziliście sobie z tym zadaniem  bez większego problemu 🙂
Musicie jednak wiedzieć , że każdy ma prawo mieć „swoje” emocje i odczuwać różne sytuacje „po swojemu”.

Już teraz zapraszam na kolejne spotkanie o emocjach. Przyjrzymy się im bliżej 🙂

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie

Mariola Miszewska -psycholog szkolny.