MOJE EMOCJE.
Drodzy Uczniowie,czy wiecie co to są emocje?.Z pewnością nieraz słyszeliście to słowo. Emocje , uczucia – to słowa , które można stosować zamiennie.
Czy wiecie co one oznaczają ?
Emocje to coś, co rodzi się w naszym sercu, poprzez różne sytuacje i wydarzenia , których jesteśmy uczestnikami .Ich źródłem jest wszystko to, co nas otacza.
Z psychologicznego punktu widzenia emocje są reakcją na otoczenie , na zachodzące zmiany , docierające bodźce. Można więc powiedzieć , że emocje są odpowiedzią człowieka na to , co spotyka na swojej drodze.
Mimo, że jedne są dla nas przykre, a inne przyjemne, to nie ma emocji złych ani dobrych. Zły może być natomiast sposób ich okazywania.
Zapamiętajcie więc , że emocje nie są ani dobre ani złe. Nie podlegają ocenie, zatem każdy ma prawo czuć się zarówno szczęśliwy jak i zły. Najważniejsze jest to co robimy z tymi emocjami czy i w jaki sposób pokazujemy nasze emocje innym.
Emocje są częścią życia każdego człowieka , więc warto umieć je rozpoznawać zarówno u siebie , jak i innych osób.
Czy potraficie wymienić emocje ?
Z pewnością znacie takie emocje jak radość , smutek , złość i strach. Jest jeszcze wiele innych emocji , ale wymieniliśmy tutaj te najbardziej podstawowe. A może znacie jeszcze inne uczucia ?
Na naszych szkolnych zajęciach ,często zaczynaliśmy spotkania od pytania :
„ W jakim jesteś dzisiaj nastroju, humorze ?” – mówiliście wtedy o swoich emocjach.
https://www.youtube.com/watch?v=kRJFN6V7TB4
A może zróbmy sobie małe ćwiczenie .
Spróbuj odpowiedzieć na pytanie co czujesz , kiedy :
- Dostałeś wymarzony prezent.
- Robisz coś, czego nie lubisz.
- Tata naprawił Ci rower.
- Koledzy wyśmiewają się z Twojego ubrania.
- Koleżanki nie chcą się z Tobą bawić.
- Kolega wyzywa Ciebie.
- Zostałeś zaproszony na przyjęcie urodzinowe do kolegi.
- Zginął Twój telefon komórkowy.
- Zobaczyłeś w piwnicy nieżywego szczura.
- Dostałeś szóstkę.
- Rodzice zostali wezwani do szkoły, bo narozrabiałeś.
- Zgubiłeś pieniądze.
- Koleżanka ma nowy rower, o którym zawsze marzyłaś.
- Pokłóciłeś się z najlepszym kolegą,
Myślę , że poradziliście sobie z tym zadaniem bez większego problemu 🙂
Musicie jednak wiedzieć , że każdy ma prawo mieć „swoje” emocje i odczuwać różne sytuacje „po swojemu”.
Już teraz zapraszam na kolejne spotkanie o emocjach. Przyjrzymy się im bliżej 🙂
Pozdrawiam Was bardzo serdecznie
Mariola Miszewska -psycholog szkolny.